Les glucides sains fournissent à nos organes, tissus, muscles et cellules le glucose dont ils ont besoin pour nous aider à rester en vie et à prospérer.
Ce sont :
- Fruit
- Miel cru
- Pommes de terre et patates douces
- Courge d’hiver
- L’eau de noix de coco
Le glucose essentiel que nous obtenons de ces aliments :
- Protège le système nerveux
- Empêche le cerveau de rétrécir
- Construit les muscles
- Protège le cœur
- Est vital pour la fonction hépatique
- Protège les surrénales
- Vous aide à faire face au stress
- Est critique pour la guérison
- Nourrit toutes les cellules du corps
Nous avons tous besoin de ces bons sucres. Sans glucose, nous ne resterons pas en vie. Malheureusement, tant de personnes ont de faibles réserves de glucose et de glycogène et cela affecte leur santé à leur insu. Comment pouvons-nous manquer de glucose du foie et de sa version stockée, le glycogène ? Une surabondance de stress au foie, qui peut provenir de nombreuses sources différentes. De plus, même si vous mangez ce qui semble être suffisamment de bons sucres, il y a aussi des obstacles à l’absorption du glucose, auxquels presque tout le monde est confronté en raison des régimes alimentaires avec lesquels nous avons grandi et de la façon dont on nous dit de manger aujourd’hui, comme une alimentation riche en graisses (qui est synonyme d’un régime riche en protéines). Cette façon de manger bloque l’absorption essentielle du glucose. C’est un savoir clé pour faciliter une guérison profonde.
On entend souvent dire que les glucides sont l’ennemi et qu’il faut les éviter, et lorsqu’il s’agit de glucides improductifs, de sucres raffinés et d’aliments transformés, il est en effet important de les éviter. Mais on dit chaque jour aux gens de réduire considérablement ou même de supprimer complètement les glucides et le sucre de leur alimentation. Le problème est que ces conseils sont faussés. Les sucres naturels et autres glucides sains provenant d’aliments tels que les fruits, le miel, les courges d’hiver et les pommes de terre seront comptés comme ceux que vous ne voulez pas dans votre vie, quand la vérité est qu’ils sont de bons sucres ; ils contiennent certains des éléments de guérison dont vous avez le plus besoin. L’une des parties les plus cruciales de la guérison consiste à introduire chaque jour une abondance de bons sucres dans votre alimentation.
Des dizaines de milliers de personnes, prudentes ou qui avaient peur des glucides, ont apporté ces bons types de glucides enrichissants dans leur vie. Ils ont été témoins de l’incroyable guérison que ces aliments peuvent apporter de toutes sortes de symptômes et de conditions. L’un des moyens les plus efficaces pour vous aider et aider votre famille à guérir est de faire de ces bons sucres vos meilleurs amis. Le bonus est qu’ils ont un goût délicieux!